Training für Kopf und Körper. Wie Du Demenz vorbeugst, Dein Immunsystem stärkst und bis ins hohe Alter den Alltag nicht nur bewältigst, sondern geniesst!

Ab dem 30. Lebensjahr finden in unserem Körper Abbauprozesse statt.

Diese Abbauprozesse betreffen motorische, kognitive, koordinative, visuelle und geistige Fähigkeiten. Den meisten von uns ist bekannt, dass man durch körperliches Training seine Kraft und Ausdauer verbessern kann. Aber wie sieht es bei uns mit den visuellen, kognitiven Fähigkeiten aus? Um diese zu trainieren reicht es nicht aus Kreuzworträtsel oder Sudoku zu lösen, genauso wenig regelmäßiges Lesen oder Musik hören.

Wir benötigen diese Funktionen jeden Tag. Ein einfaches Beispiel, welches jeder kennt: Wir möchten eine Straße überqueren.
Zuerst müssen wir uns ein Bild von der Umgebung verschaffen (Autos, Fahrräder, Schilder, Ampeln, etc.). Das machen wir mit den Augen – visuell.

Danach bewerten wir das Gesehene und müssen anschließend eine Entscheidung treffen – das nennt man kognitiv.

Zu guter Letzt senden wir den Befehl an unseren Körper die Bewegung durchzuführen – motorisch.

Diese Interaktion der Fertigkeiten geschieht täglich unzählige Male, nicht nur in unserem Alltag, sondern auch im Sport.

Wenn aus Training Gesundheit wird!

Die Verbesserung dieser Prozesse sorgt dafür, dass sich Kinder kognitiv und motorisch besser entwickeln, ja sogar besser konzentrieren können. In einer Zeit wo Kinder hauptsächlich am PC und Schreibtisch groß werden ist dies unverzichtbar.

Für ältere Menschen ist eines der höchsten Güter ihre Selbstständigkeit. Das komplexe Training ist eine hervorragende Sturzprophylaxe, vermindert das Demenzrisiko und lässt uns in vielen Alltagssituationen schneller und sicherer reagieren. Ein selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter.

Sportler können ihre Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, motorische Kontrolle, sowie Koordination und Resilienz sportartspezifisch verbessern.

Nun stellen sie sich wahrscheinlich die Frage, wo und wie kann ich all diese Bedürfnisse trainieren?

Wir haben die Antwort: Auf dem Skillcourt bei Physio Kettwig – Training mit Spaß und Erfolg!

Durch Vikomotorik™ Training lassen sich diese Abbauprozesse nicht nur aufhalten, sondern man steigert sogar die eigene Leistungsfähigkeit. In jedem Alter. In diesem Vortrag erfährst du, wie Vikomotorik™ Training dein Leben verändern kann.

Redner: Andreas Bredenkamp

Ort: Alter Bahnhof Essen Kettwig  |  Ruhrtalstraße 345, 45219 Essen

Uhrzeit: Kostenloser Vortrag 1: 12.00-13.30h
Uhrzeit: Kostenloser Vortrag 2: 19:00-20.30h

Anmeldung: Tel: 02054-16426  |  Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hier zu ihrer Online Anmeldung

Spielerisches Lernen für das entscheidende Plus bei Wahr-nehmung, Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit. ViKo-Motorik steht für ein revolutionäres Training, mit dem Sie Körper und Geist zugleich fordern. In über 500.000 möglichen Workouts fördert der skillcourt spielerisch und systematisch die wichtigsten Funktionen unseres Gehirns.

Liebe Mitglieder,

in den vergangenen Monaten der Pandemie haben wir Sie regelmäßig über die aktuellen Entwicklungen in Bezug auf die NRW Coronaschutzverordnung und die damit verbunden Veränderungen in unserem Trainingsbereich informiert. Sie trainieren in einem medizinischen Trainings-Zirkel, daher gilt die 2G Plus Regel hier zurzeit nicht.

Sie benötigen für ihr Training ab sofort eine aktuelle medizinische Verordnung, ausgestellt durch Ihren Arzt oder die Praxisleitung: Herrn Martin Hemmers, Frau Karolin Sundermann, Herrn Thomas Freitag oder Herrn Fabien Franck. Die Anzahl der Trainierenden wird vorübergehend auf 8 Personen begrenzt. Das Tragen einer medizinischen Mund- Nasenschutzes wird dringend empfohlen. Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie zum einen Gesundheit und die Kraft mit einem guten Gefühl in das kommende Jahr starten zu können.

Mit freundlichen Grüßen

Ihr PHYSIO-Fitness Team

Liebe Mitglieder,

in den vergangenen Monaten der Pandemie haben wir Sie regelmäßig über die aktuellen Entwicklungen in Bezug auf die NRW Coronaschutzverordnung und die damit verbunden Veränderungen in unserem Trainingsbereich informiert.

Durch die aktuelle Entwicklung wurde die Coronaschutzverordnung des Landes NRW auf Grundlage des Infektionsschutzgesetzes angepasst.

Folgende Änderungen ergeben sich für unsere Trainingseinrichtung.

1. Ab dem 24.11.2021 gilt in unseren Trainings- und Umkleideräumlichkeiten die 2G-Regel (geimpft/genesen)

2. Bitte weisen Sie Ihren Impfstatus unaufgefordert an unserer Rezeption nach.

3. Ungeimpften Mitgliedern wird das Training durch die aktuelle Verordnung zurzeit untersagt.

Sicherheit durch Technik!

Ihre Sicherheit beim Training ist uns ein großes Anliegen. Nicht nur was ihr medizinisch und therapeutisch gesteuertes Training angeht, sondern auch bei dem Thema Hygiene- und Luftqualität!

Wir nutzen ein neues und hochmodernes Klima- und Lüftungskonzept in unserer Trainingseinrichtung. Mit Hilfe dieser Anlage führen wir permanent durch einen Filter gereinigte und vortemperierte Frischluft unseren Trainingsräumen zu. Gleichzeitig wird verbrauchte Luft abgezogen. Mit Hilfe dieses Lüftungskonzeptes wird die Luft in unseren Räumlichkeiten bis zu 6-mal in der Stunde ausgetauscht.

Der notwendige Abstand beim Training von über 1,5 m ist durch die aktuelle Gerätepositionierung gewährleistet.

Die Geräte werden regelmäßig gereinigt und desinfiziert. Desinfektionsspender zur Händedesinfektion vor und nach Ihrem Training, sowie auch ggfls. Handschuhe stehen für Sie bereit.

Um einem zu hohen Personenaufkommen im Gesundheitszirkel entgegenzuwirken, wird vorerst unser Online Buchungssystem zur Steuerung der Personenanzahl und zur Anwesenheitsdokumentation in unseren Räumlichkeiten weiterhin im Einsatz bleiben.

Wir sind dankbar für den respektvollen Umgang und die Solidarität unserer Trainingsgemeinschaft in den vergangenen 2 Jahren. Auch die vielen konstruktiven Rückmeldungen und Hinweise aus dieser Zeit, helfen uns Ihr Training und unsere Räumlichkeiten konstant zu verbessern.

Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie zum einen Gesundheit und die Kraft mit einem guten Gefühl in das kommende Jahr starten zu können.

Mit freundlichen Grüßen

Ihr PHYSIO-Fitness Team

um Ihnen die Trainingsplanung in einer Zeit voller Einschränkungen zu vereinfachen, bieten wir unseren Mitgliedern ab sofort die Möglichkeit, auf unseren Webseiten www.gesundheitszirkel-kettwig und www.physio-kettwig.de Ihre Trainingstermine für unseren EGYM Gesundheitszirkel online zu planen und zu reservieren. Um diesen Service in Zukunft nutzen zu können, benötigen Sie als Bestandskunde eine eigene E-Mail Adresse und ein Passwort. Sie erhalten Ihre Freischaltung und persönlichen Zugangsdaten von unserer Rezeption. Sie können sich nun auf den o.g. Webseiten unter dem Menüpunkt „Terminreservierung“ anmelden und, sofern gewünscht, ein eigenes Passwort vergeben. In dem nun geöffneten Mitgliederbereich können Sie ihren freien Trainingstermin aussuchen und buchen. Sobald der Termin in unser System eingebucht wurde, erhalten Sie eine gesonderte Terminbestätigung per Email.

Das Absagen oder verlegen von Trainingsterminen erledigen Sie bitte weiterhin per E-Mail oder telefonisch. Sollten Sie Ihr Passwort vergessen haben, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung und Sie erhalten von uns kurzfristig neue Zugangsdaten.

Alle bisher geregelten Hygienemaßnahmen behalten ihre Gültigkeit. Das Tragen einer Maske bleibt weiterhin verpflichtend.
Wir hoffen Ihnen mit diesem neuen Service Ihre Trainingsplanung in Zukunft für die Zeit der notwendigen Beschränkungen zu vereinfachen und stehen weiterhin für Fragen und Anregungen zu Ihrer Verfügung.

Des Weiteren möchten wir uns erneut für Ihr Verständnis in den vergangenen Monaten bedanken und wünschen ihnen ein gesundes Jahr 2021.

Herzlich Willkommen zum idealen Gesundheitstraining.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die aktiv ihre Gesundheit mitgestalten möchten, bisher aber keinen bis wenig Bezug zum Muskel-Training hatten oder aber einfach wenig Zeit haben, dann sind Sie bei uns genau richtig.